CVL Camminatori della Valle Latina: muoversi per stare bene!

OGGI ANDIAMO A :…………..
A Settembre vorrei formare un gruppo di chi ama camminare senza mire agonistiche.

Un modo facile e gratuito per uscire dal tuo guscio, a qualsiasi età.

CV. Camminatori della valle latina. GRUPPO IN FASE DI CREAZIONE non ancora attivo. A Settembre 2024 inizierà l’attività.
Partenze previste, sempre dal: “Bar Fondi”
chilometro 29 circa della Via Tuscolana. Alle ore 9 precire. Chi c’è c’è…
Percorsi previsti di circa 4 o 5 chilometri.

Sei di Rocca Priora? Abiti della Valle Latina ? Sei in pensione o libero da impegni di lavoro e ami camminare ?
Ti piacerebbe unirti a un gruppo di uomini e di donne che condividono la passione per le passeggiate quotidiane all’aria aperta? CVL Camminatori della Valle Latina.

Allora sei nel posto giusto!

I Camminatori della Valle Latina vuole essere un gruppo di uomini e donne che si ritrovano regolarmente per camminare ogni gorno lugo i sentieri boschivi e incontaminati della nostra valle.

Perché camminare fa bene?

I benefici del camminare regolarmente sono tantissimi, per il corpo e per la mente. Eccone alcuni:

• Migliora il benessere cardiovascolare: camminare regolarmente aiuta a ridurre il rischio di malattie cardiache, ictus e ipertensione.
• Rinforza i muscoli e le ossa: il cammino è un’attività fisica a basso impatto che aiuta a tonificare i muscoli e a mantenere le ossa forti.
• Aiuta a controllare il peso: camminare brucia calorie e può essere un valido aiuto per perdere peso o mantenersi in forma.
• Riduce lo stress e l’ansia: camminare nella natura aiuta a rilassarsi e a ridurre i livelli di stress e ansia.
• Migliora il sonno: l’attività fisica regolare, come il camminare, può aiutare a migliorare la qualità del sonno.
• Aumenta l’energia: camminare regolarmente può dare più energia e vitalità.
• Stimola la mente: camminare può aiutare a migliorare la memoria, la concentrazione e la creatività.
• Stimola la socializzazione_ Camminare in gruppo è un’ottima occasione per socializzare, per conoscere nuove persone, scambiare opinioni e notizie e fare anche durevoli amicizie.

Cosa propone CVL Camminatori della Valle Latina.

Propone:

• Passeggiate quotidiane: organizziamo regolarmente passeggiate lungo le vie asfaltate secondarie che rasentano i boschi, oppure lungo i sentieri boschivi di Rocca Priora, Rocca di Papa e Pratoni del Vivaro, nella Valle Latina, ma anche sulle sue colline.
• Non proponiamo gare agonistiche_ vogliamo solo fare del sano movimento.
• Percorsi di poca difficoltà adatti a tutti.
• Un’atmosfera amichevole e accogliente: il nostro gruppo è aperto a tutti: Uomini e Donne che amano camminare in compagnia.
  
  Per unirti ai Camminatori della Valle Latina, ti basta consultare il nostro sito web www.pittografica.it/cvl per conoscere l’ eventuali variazioni delle passeggiate quotidiane.giornalmente gli itinerari.
  
  Oppure Facebook: https://www.facebook.com/groups/camminatorivallelatina/

Cosa aspetti? Inizia a camminare con noi e scopri i benefici di uno stile di vita sano e attivo!

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